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日常7種用品最適高度有益健康
时间: 2014-08-28 19:56:40     来源: 浙江大赢家足球实时比分生活用品有限公司

      生活中,我们有很多日用品,日用品摆放的高度,或者说它本身的高度决定着我们的舒适度和健康度。

  日常生活中有許多事情要涉及到高度,而掌握適宜的高度,不僅有益于人體健康,還會對人們的生活帶來很大的幫助。

  一是枕頭的高度。一般應與一側肩寬相等,這樣可使頭略向前彎曲,頸部肌肉充分放松,呼吸保持通暢,胸部血液供應正常。其高度約15厘米,老年人和兒童要相應降低。周歲以內的嬰兒枕頭不應高于6厘米,老年人更不應高枕,以免引起頭部供血不足。

  二是床鋪的高度。成人的床鋪以略高于膝蓋部爲宜,使上下床感到方便。家庭中老年人的床略低于使用者膝蓋,便于上下床鋪和避免摔傷。

  三是椅子的高度。成人所坐椅子面應低于其小腿1厘米左右,這樣下肢可著力于整個腳掌,便于兩腿向後移動;孩子使用桌椅應與其自身形體一致。

  四是照明白熾燈的高度。燈泡距桌面高度,60瓦爲100厘米左右,40瓦爲55厘米,25瓦爲50厘米,15瓦爲30厘米。日光燈距桌面高度,40瓦爲150厘米,30瓦爲140厘米,20瓦爲110厘米,8瓦爲55厘米。

  五是電視機擺放的高度。家中電視機距地面1米左右,既益于收看,又符合視線的高度。

  六是煤氣竈的高度。煤氣竈台一般高65~75厘米,鍋架離火口以5厘米爲宜。無論使用平底鍋還是圓底鍋,都應把架撐起,以保證最大限度地利用燃料,減少室內汙染。

  七是自行車坐墊的高度。一般以與本人的腰部持平爲宜。車把不能低于坐墊,否則會引起“自行車病”和“膀胱排尿梗阻症”。

  八是鞋跟的高度。男孩不要超過3厘米,女孩後跟高度以4~6厘米爲宜,老年人爲1—1.5厘米,兒童因足弓尚未發育完,最好穿平跟鞋爲佳。

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